現在の状態
鎖骨骨折11日目、術後8日の今日は経過診察。
左腕は90度以下の稼働範囲内を守りつつ、重たい物は(規定は無いようだが2kg以下を目安に)持たないように生活しております。
本来なら毎日でも更新して、記録簿をつけたいところですがなかなか…
骨折自体の痛みはほぼありませんが、プレートのせいか鎖骨がもっこりもこみち。
少しジンジンしたり、たまに骨折箇所がピキっとくる事はあります。
(記録用の為に写真掲載しますが、グロ注意どすえ〜)
思い返せば退院初日息子に鎖骨を叩かれ、翌日は車の最高列の荷物を取ろうとしたらヘットレストに傷が触れただけで悶絶…
月曜から出社しましたが、片手でできる事はたかが知れてまして、大したことができませんが、理由が理由なので休みたくない。
エアロバイクはOKをもらえてたので、月曜からローラーに乗ろうと思ってましたが、睡眠時に左肩周りが凝ってしまうのか、起床後すぐは凝りが半端なくて無理をしないように二度寝の毎日。
それでも体重は維持できている事がせめてもの気休めです。
まぁ体の質は落ちているのでしょうが…
今日の診察結果としては良好なようです。
ローラーに関して再度確認したら、乗ってもいいとの事なので体調を見て再開したいと思います。
ダメ元で飲酒について聞いたら「ほどほどなら全然問題ないよ」と予想外の返答に思わずニンマリ。笑
ただこれも痛みが出たりすると怖いので、まずはチビチビ始めようと思う。
来週は恐怖の抜糸。
それまでまた注意して生活しよう。
Last Night ホスピタルボーイ
病院で夜を迎えるのは今日で最後になります。
おかげでテンション上がってしょうがないです。
どうも、ハルニースです。
先生には鎖骨にはボルトを、退院してもいいけど「気をつけるように」と釘をしっかり刺していただきました。
先生には無理を聞いてもらったので、しっかりとその約束は守るようにしないといけませんね。
術後の状態は左腕を前、横に90度まで自分の力で上げる事ができましたので、その範囲内で3週間は過ごす事が条件。
頭を洗ったり、服を着たりの日常生活も行う事ができますが、気をつけないと90度を超えてしまう事があるらしい。
確かに動くようになって、ふと無意識のうちに超えかけてたった今「ピキッ!」ときました…汗
とにかく自分にとって無意識とは怖いものなで、ベジータが着てる服みたいなのがあれば手が上がらずに済みそうなのだが…
売ってるもんなんですね。笑
あったけど絶対買わんけど。
短い入院生活ではありましたが、日毎に変わる看護師さんには「痛みに弱いんだっけ?」としっかり貧弱マンを定着させてしまいました…笑
「は〜い、ごめんね〜。ゆっくりいくよ〜。」とは言葉だけで、ガッツリ丁寧に処置してくれたおかげで治りも早かったです。涙
明日の最後の診断はしっかり歯を食いしばって余裕を見せて男らしく去りたいもんですね。
思えば入院して手術にドキドキ、終わって悶絶、治って沢山の方のお見舞いと全く退屈する事がありませんでした。
今日も朝からヒデさん、きゃぷてんさんが来てくれて週末のレースや県体について話しました。
全力で応援してますので頑張って下さい!!
リハビリ中にASOさんが来てくれて、部屋に差し入れを置いてくれていましたが、戻ってみるとスポーツ新聞のいい所を開いていてくれました。笑
昼ごろにはちゃんとお話ししたのは骨折した日が初めてなのに、ハマさんが来てくれて経験談から勇気付けられるアドバイスをいただきました。
そしてあばぅとさんも来てくれました。
家族のケアまで考えていただいてありがとうございます。
時を同じく、唯一の同い年ローディのNさんも来てくれました。
リハビリの時間が迫ってきており、お二人とはゆっくり話せず申し訳なかったです。
心配してメッセージをくれた方々にも心より感謝しております。
ありがとうございます!!
先日も書いた通り、自転車を止める気持ちは消え去りました。
勿論あの時の気持ちは忘れる事はないです。
復帰までに時間はかかると思いますが、待っていてくれると嬉しいです。
#ロードバイク#自転車#鎖骨骨折#6日目#手術#2日目#回復#記録
リハビリ始めました
昨日の手術を終えて、今朝は骨と骨をプレートで繋いでいる感がすごく、違和感と痛みが強かったです。
今後、誰かの役立って欲しくはないですが、自分の記録としても感じた事を素直に書こうと思います。
15:00〜16:20手術
起きてからボーっとして、術中の麻酔が一番強いからか、気だるさはあるが20時頃まで痛みを感じる事なく、お弁当もしっかり食べる事ができた。
21時に消灯し、視界が奪われると鼓動が骨折部分に響く感じがする。
麻酔が切れるのも怖かったので、ナースコール。
錠剤か座薬かの問いに、本当は錠剤が良いけど座薬の方が効くからしょうがなしに…という感じを出しつつ座薬を選択。
食い気味に答えたので、その感じが伝わったかは分からない。
き、効く〜〜笑
即、眠れたが3時過ぎに痛みと違和感に叩き起こされる。
それからナースコールで再度痛み止めを要求し、座薬と言ったのに注射にされたのは最初の食い気味アンサーのせいなのかもしれない…涙
この注射が一番効くのだが、血管に直で入ってくる為目を開けてると視界が回るほど。
それでも6時頃から目が覚めてはグワングワンの繰り返しで、どうにか9時頃には回復。
回復すると言うことは勿論痛みと違和感が出てくる。
しかし山ちゃんが来てくれて、色々笑わせてくれたおかげで痛みを忘れる事ができた。
差し入れにコーヒーまでご馳走になって申し訳なかったです。
その後はリハビリを行なったが、可動域も筋力も問題なかったので早期退院も大丈夫そう。
明日の診断と経過次第で土曜には出られるかもしれませんが、決して無理する事なく生活しないといけません。
その後は軍曹さんが来てくれて、似たような経験から色々と親身に話を聞いてくれた。
我が家のかぶと虫も無事卵を産んだので、来年が楽しみです。
その後はみぃすけさん、ブラデビさん、工場長、監督、NJさん、TTMさんが同時にきてくれました。
これまた笑いですっかり痛みを忘れて、この後はもう大きな違和感や痛みが出る事はありませんでした。
個人差はあると思いますが、時間にして術後約20〜24時間で痛みは微々たる物になると思います。
みんなと入れ替わりにエトジュンさんが来てくれましたが、元気な姿を見て自分もすぐに治すと前向きに。
そして傷口のチェックを先生と一緒にしてくれました!笑
必死に強がっていたつもりですが、完璧にビビった姿を晒してしまいました…笑
今日は沢山のお見舞い、本当にありがとうございました。
弱りきった体と心だったのが、力をもらえて、やっぱり自転車乗りたい!と思いました。
もう二度と家族や会社、仲間に心配や迷惑をかけないようにしようと思う。
#ロードバイク#自転車#鎖骨骨折#5日目#手術#翌日#回復#記録
手術の日
昨日の日中は骨の痛みがありましたが、寝る時に仰向けになるとそれが解消されました。
やはり胸を開く事で骨同士の当たりが減るのでしょう。
ただ寝返りを打てないので背中がかなり痛くなりました。
どうも、ハルニースです。
昨日の夕食終わり(19時)以降は食べ物禁止で、唯一病院側が出してくれたこれ(4本)を今朝の7時までは飲んで良いとの事でした。
これが結構美味しくて、脱水対策にも良いらしいのでスポーツ前にも良さそうですね。
ただ、見た事ない飲み物なので外で売ってかは謎ですが…
痛みに関しては耐えられる物ですが、頻繁に眠くなるのと少しボーっとするのが心配です。
頭は打ってませんが看護師さんにも一応症状を伝えておきました。
これが鎖骨骨折で首元の神経が圧迫されてる感じからきているのか、ただ暇でそうなっているのかは謎ですが、手術が終わって改善されなかればもう一度相談してみようと思います。
そして手術箇所のチェックをしたり
OP…オペ?オープン?笑
手術着に着替えて点滴をしたり
後はひたすら待つだけですね。
(と、ここまでは手術前に記しておきました。)
15時ちょうどに手術が始まりました。
全身麻酔なので手術台に上がるまでに気持ち作れれば大丈夫と思っていました。
でもなぜか全く緊張はなくそのまま眠りについて、1時間30分弱でオペ終了。
起こされた時は何が何だか分かりませんでしたが、無事に終了したと少ししてから理解しました。
病室に戻ると子ども達も保育園終わりに来てくれていた。
でもボーっとするのと痛いのとであまり話せず、お別れの時間に。
麻酔が完全に切れると怖いので、痛み止めを点滴してもらう。
これが効くのだが目が回るので、目を閉じていたら眠ってしまったようで、起きた時にはめまいも痛みもかなり軽くなっていた。
そして24時間ぶりの食事。
時間が遅いので病院食がもうないらしく、カロリーメイトをくれた。
正直お腹は減っていなかったが、食べておかねばと一口。
ずっと食べてなかったので、味覚が研ぎ澄まされているのか苦手なチョコレート味が最高に美味しく感じた。
もしこれがチキン南蛮だったら、体は美味さに耐えれていただろうかと恐怖した。
まだ頭が少しボーっとしているので今日はこのままゆっくり過ごそう。
持って来てくれたお弁当が楽しみなので早く回復させたい。
#ロードバイク#自転車#鎖骨骨折#4日目#手術#当日#回復#記録
そう言えば産まれた病院でした
本日より入院生活に突入しました。
31年前に生を受けたのがこの病院で、少し母のお腹の中事を思い出そうと頑張りましたが無理でした。
どうも、ハルニースです。
子どもと一緒に過ごせるのが昨日で最後なので、寂しがる娘が抱っこを求めてきたので、しばらくの間抱っこしてました。
それで骨がズレたのか、今までなかった痛みが出てドキドキしました。
骨が突き出してくるような感覚で気持ち悪いのと、少し痛いのが今でも続いています。
もし骨を折ったら大人しくしておきましょう。笑
本日10時に入院して、楽しみにしていたお昼ご飯。
野菜が食べれないので、魚とご飯と味噌汁のみ食べましたが美味しかったです。
その後はご飯やリハビリの担当の先生が入れ替わり来たり、友達がお見舞いに来てくれたりで気が紛れました。
そして今はゆっくりしていますが、ここ数年こんなにもゆっくりする(せざる得ない)時間が多くてなんだか新鮮です。
これをリフレッシュ期間として、しっかり回復に努めます。
明日は15時前後より1時間30分ほど手術室に入る予定です。
夜の病院が怖いので2人部屋にしましたが、今朝退院されたようで1人です…
#ロードバイク#自転車#鎖骨骨折#3日目#手術#前日#回復#記録
ポッキリマン
マイボーン
ポッキリ2本に折れているがカケラもあるようなので、別府医療センターでは手術を進められました。
透かさないとこんな感じです。
同じ位置に骨が浮いてるのが分かると思います。
この写真はお風呂に入ろうと思って脱いだ時の物ですが、地獄の痛みが出て速攻断念&後悔。笑
練習中の汗と加齢臭が混ざっていますが、そんなモラルよりも痛みが圧勝…
臭くても先生方、どうか堪えて下さいませ。
寝ていると鎖骨が本来の位置に戻って痛みが全くなかったので、昨晩はぐっすり眠れました。
そして今朝入院先の病院にて再検査、入院や手術の日程について話しました。
まずは状態について説明を受けました。
やはり手術が必要な事。
しかし手術をすれば直ぐに動けるようになるとの事でした。
その先生の息子さんも同じように鎖骨を折って、手術して2、3日で腕は動かせるようになって4日で退院したとの事。
個人差はあるが、手術をすれば傷口の痛みくらいらしい。
(今痛いのは骨同士が当たっているからのようだ)
手術すればすぐ乗れるようになりますよ!
きっと乗りたいでしょうし。って。笑
最初の説明が終わって妻に
「すぐ乗れるって言われても、もう乗らんけど手術したいわぁ。」
って言ったら
「いや、乗るでしょ!絶対すぐ乗ってるわ。」
って。笑
内心すぐ動けるんやと思うと次折っても大丈夫か?とか思っていたので笑って誤魔化した。
エトジュンさんのコメントを読んでいたので妻に進められたのも内心嬉しかった。
こんな状態になっても理解してくれているのか、半分諦めているのか…笑
いやいや、あの決意はどこいった!
それに次は鎖骨じゃないかもしれないし、命の保証も無い。
と、自分に言い聞かせる。
その後再び検査をする。
レントゲンの先生はトライアスロンをしてるらしくて「鎖骨骨折は名誉ですね!」と励ましてもらった。
言われて「確かに!」と思ったが100%自分のミスなので恥ずかしくて原因は言わなかった。笑
ここでも少し背中を押された。
検査が終わり先生と入院、手術について面談。
日程が決まると軽い恐怖と緊張が出ましたが、ロクガクさんのサプライズで吹っ飛んだ!
手術は明後日なので明日までには入院が必要だが、ゆっくりしていた方がいいので本日からの入院を勧められた。
病院に行く前妻に「絶対入院せんといけん日までは入院したくないんやけどなぁ…」と邪魔になるのは百も承知だが言ってみたら「面倒みるけんいいよ〜」と言ってくれた。
なので明日の10時より入院し、経過次第ですが1週間前後となりました。
普段超甘えん坊な長男がずっと1人で歩くし、応援してくれる。
更に甘えん坊な長女は寂しい、寂しいと泣いて腕にしがみついてくる。
次男はさすがに何も分かってないけどバブバブかわいい。
今日は家族でゆっくり過ごそうと思い、ちょっと買い物をして帰る事に。
そしたら骨がズレたのか少し圧迫感?違和感があったので帰って寝る事に。
家族が買い物に出てる間に爆睡していたが、起きてもその感覚は治らず…
まぁ間違いなくズレての痛みなので痛くないポジションで安静にしておきます。
家族の支えと理解、自転車仲間からの応援で、なってはならないが、自転車に対して気持ちは前向きになりつつある…
自転車乗りが鎖骨骨折で手術から復帰までどれくらいかかるか試金石になろうかなぁ、とか。
なんてピッタリなスタンプなんでしょうか…
まぁホント時間はあるのでゆっくり、じっくりと。
#ロードバイク#自転車#鎖骨骨折#2日目#手術#回復#記録
アウチッ
昨日は楽しみにしていた初ピスト練習。
6:30くらいから乗ってまずはポジションに慣れるようタラタラと。
DHバーはOKだが、サドル高がなかなか合わない。
止まっては挑戦の繰り返しでとりあえずはOKかと思うポジションに。
その後にDHバーを持った巡行や加速、先頭交代の感覚を1人で走りながら練習。
その辺には慣れてきたが、減速時にペダルに体を持っていかれる。
低速でもお尻が浮くのでその時に意識しているつもりでも「忘れてる」と言う事でしょうね。
まぁそれでも一瞬浮くくらいなので大丈夫かと思っていたが、高速だったらあんなに飛ぶとは思わなかった…
はい、高速走行中に足をつい止めてしまいぶっ飛びました。
イメージではペダルは円運動なので、飛ぶと言うより強引に回転させられるのかと思っていましたが、実際は9〜12時の間で弾き上げられる感じでしょうか…?
一瞬何が起きたか分からなくて、地面に打ち付けられて「あっ、コケた!」って思いました。
どうも鎖骨をやってる感じだと…
すぐにみんなが駆けつけてくれて迅速に対応していただいたおかげで痛みも和らぎましたが、救急車に乗る前くらいに意識が遠のく感じで全身が痺れて力が入らず、目も開かない。
死ぬのかと恐怖に襲われましたが、病院でも同じ現象になったのですが、どうやら痛みから神経がどうやらこうやらで心拍低下、発汗等があるようです。
(とにかく自分は痛みに弱いのです…)
そんな時は大きく深呼吸して足を上げて座るといいらしい。
椅子に座っていたので、ベットに座って足を立てる?(体躯座りみたいにして、上半身は立てるか寝るか楽な方)で落ち着きました。
検査結果は鎖骨骨折のみで、擦過傷の手当てをしてもらいましたが、砂を落とさないといけないらしくこれが激痛!!
午前中には自宅に戻ってきました。
今日は紹介状を書いてもらった病院に行って、手術待ちの入院します。
個人的なミスで会社、家族に迷惑をかけた事が本当につらいですね。
会社では確実に人手不足となってしまうでしょう。
物理的に人数のいる作業がありますが足りませんし、全体の仕事量も負担してもらう事になるので時間が足りるのか…
家庭では3人の子どもの世話(今までもしていたかは別で)風呂入れとかご飯が大変になるでしょう…
それでも大丈夫と、僕の心配をしてくれる妻に感謝ですし、子ども達と触れ合えないのが申し訳ないのと寂しいのでいっぱいです。
普通の怪我とかならまだしも、自分の不注意で起こしてしまった事故で、かけなくていい迷惑をかけた。
同じ事が起きないとは言い切れませんので、どう考えても今後続ける理由がない。
やりたい気持ちはまだ少しはあるけど、同じ過ちを繰り返したらどうなる?
今まで客観的に見たら「続ける」を選択してたが、直面したらそんな選択できない。
全然問題ないと言ってくれる会社の人達、気丈に振る舞う妻、寂しそうな子ども達。
こんな気持ちは二度とごめんだし、周りの人達にも迷惑や心配をかけてはならない。
入院中に色々としっかり考えよう。