今日は目覚ましをセットしない。 昨晩は23時過ぎに就寝したので、体が疲労回復に努めて自ずと目が覚めるのを待つ。 7時過ぎに起床して、準備してマシンと体の最後の確認。 川添の711の坂を負荷なしで登る。 昨日乗ってすぐにパンクしたリアタイアはシーラン…
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