昨日から自転車を再開しました。 鎖骨骨折12日目、術後10日。 再開と言っても固定ローラーでクルクル回しただけですが。 自転車再開にあたって、先ずしないといけないのがFTP値の再設定です。 しかし全力20分とかは骨に影響大だと思うので絶対に無理!笑 な…
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