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太陽まで登れ〜桜蓮〜

自転車に関する備忘録

ダイエット本格始動

ビーフorチキン? ビーフ、プリ〜ズ。 と言うフレーズが何故か頭に浮かんで消えません。 どうも、ハルニースです。 今朝も昨日より1度気温が高かったとは言え、意外とサックリ起きれました。 疲れが抜けたかな?と思って出撃しましたが、意外と脚が重いので…

2月終了

左手の人差し指が痛いです。 すい針が刺さったので、抜いたハズですがまだ残ってるのでしょうか… 針で掘り返そうと思いますが、怖いのでお酒をいっぱい飲んで酔っ払ってからにしよう。 そしてまたアルコール消毒も。 どうも、ハルニースです。 今朝は1発目の…

キズナ

本日の帰りがけ、サイクルウェアで百均に行きました。 「光るシールはどこですか?」 案内された先にあったのは 違う、違う! 僕が欲しいのはこっちです。 どちらかというとこっちの方がピンとくると思いましたが、格好が格好なだけに身の安全を心配 してく…

ウェット&エントリー

今朝は路面ウェットだったので、眠たい目をこすりながらローラーへ。 追い込むつもりではあったが、眠くて眠くてどうしょうもなかったのでただ回すだけの1時間で終了。 音楽聴きながらネットサーフィンしたり、時どき眠りかけたり…笑 意味がないなんて事はn……

ストレッチしてGO

寒さは慣れたが、暗さは慣れぬ...。 暗闇が怖くて練習コースが決められてくる。 涙 夜明けが早くなったら山練がしたい。 どうも、ハルニースです。 先週のチャリダーの録画を見たら、タイムリーな「腰痛」ネタだったので見入ってしまった。 サドル上で腰が動…

電池交換

今朝は珍しく早朝から強風が吹き荒れてましたね。 おかげで花粉が飛ぶわ飛ぶわで、今年も発症いたしました。 どちらかと言うと目の症状がひどいタイプ。 どうも、ハルニースです。 今朝は追い込もうと思って出たものの、日曜のダメージが残っていたので軽め…

九チャ練 2回目

保育園の発表会(劇)ではしっかりと脇役をこなしていました。 主役を引き立てる為に、あそこまで存在感を消せるのは、なかなかできる事ではないでしょう…笑 いい演技でした。 どうも、ハルニースです。 今朝はまたまた処刑場+三段坂の九チャレ対策。 メンバー…

寒い朝

現在の気温は8℃。 普通に考えたら暖かくて、しっかり朝練できる気温。 しかし体を動かさない状態での8℃はとてつもなく寒い… 現に朝練時は全然寒くなかった。 現在息子の保育園の発表会の為、順番待ちしております。 暇&記録の為に記します。 8:00整理券配布…

小さな変化

バレンタインのリバウンドも少しずつ戻していけてます… 貰ったのは親族のみ(涙)ですが、いただいた物を粗末にするのは人道に反するので、きっちりガッツリ美味しくいただきました。 どうも、ハルニースです。 vivo smartの心拍数がイマイチ正確性にかける… …

スピードセンサー ポチッとな

先日あれだけ時間をかけて出したサドル位置。 今日のライドで平坦でクソ回しにくい事に気付き、結局元に戻しました… 無駄な時間だったとは思っていませ…… どうも、ハルニースです。 この度スピードセンサーを新調する事となりました。 今はedge500を買った時…

サドル位置調整ライド

麻雀やった後って確実に痩せている。 体の動きは少ないが、脳みそ使うから…? 昨晩は18:30〜3:00までの8.5時間打ちっぱなしでビール×3、酎ハイ、カップ焼きそばを食べた。 胃痛がすごかったので、帰りに711でおにぎり4個を食べたのに帰って体重計ると、行く…

九チャ練

最近かなり寒さに強く?鈍く…?なったように思います。 昨日からの大寒波も正直問題なく走れました。 昨年までは10℃以下は無理でした。 どうも、ハルニースです。 今朝は魔界で九チャレ対策。 佐野処刑場+三段坂の8kmを5周回。 軍曹さん、NJさん、IWOさん、…

完治感激雨あらら

九チャレ終わったら絶対食べ行こう!! 大分県My No.1チキン南蛮 チキンカツ南蛮やけど…笑 別府のとんカツ亭、食べたすぎて禁断症状なう。 どうも、ハルニースです。 朝起きるとまさかの雨… 毎日翌日の天気予報を2つのアプリで確認していますが、昨日はし忘…

腰痛

かなりのレベルで物を失くします。 現在、右の手袋を探してます。 どうも、ハルニースです。 土曜日に腰を痛めてしまった。 日常生活では痛みが走るが、自転車に乗っていると大丈夫。 ただ負荷が上がると少し痛みが出てくるので、ギリギリのラインで練習して…

パワーメーターのすゝめ

SかMかは言えませんが、死ぬまでに言われたい言葉は「豚野郎」! どうも、ハルニースです。 現在使用中のパワーメーター、GARMIN Vector 2J(ガーミン ベクター)。 買う前はパワーメーターは「宝の持ち腐れ」になるのでは…?と悩んでいましたが、現在使いこな…

鉄塔までの葛藤

せっかくNJさんのブログを見つけたのに、お気に入り登録ができません。 「ログインしてから」登録して下さい。 と警告が出ますが、いやログインしてるんですけどヤフーさん! ブログ乗り換えの嫌がらせでしょうか… 色々試して登録してみせます。 どうも、ハ…

備えあれば

今日は保育園に子どもを連れて行く時に心が痛んだ〜 園に鬼が来るのを知ってるらしく、「怖い!イヤだ!」を連発。 考えてみれば「ニセモノ」という概念が子どもにはないだろうから、大人で置き換えても3〜4mはあろう化け物(殺人鬼)が来るのだ。 本気で生命…

アルコール ダイエット

1位 チキン南蛮 2位 チャーハン 3位 カレーライス これが好きな食べ物ランキングです。 どうも、ハルニースです。 不動の3位、カレーライスが昨晩食卓に並びました。 私の鉄の掟は「カレーライスは2杯は食べなければ、作ってくれた人に失礼」なので、昨晩も…

暗闇コワイ

iPhoneが戻ってきました。 1/13にバックアップを取っていたので、約2週間分のデータはなくなったものの、ダメージは最小限でした。 はてなブログも長く愛用していたように思っていましたが、アプリがバックアップされてなかたので、実際は始めて間もなかった…

突然の別れ

ファービーの生まれ変わり?の生まれてウーモが2匹も我が家にやってきました… 金額のわりに、想像以下の生き物に愕然としております。 どうも、ハルニースです。 金曜の朝、iPhoneがご臨終しとりました。様々な方法で電源の復旧を計りましたが、うんともす…

Rokumonsen

寒すぎてモチベーション下がってしまい、練習は1時間弱のローラーのみの日々。 どうも、ハルニースです。 気温もやる気も氷点下でしたが、やる気が爆発するアイテムが完成致しましたッ! オリジナルジャージです! 思わず禁酒2日目で呑んでしまいました… チ…

ヘルメット 被ったインプレ

LAZER Blade(レイザー ブレイド)をポチったのが1/18。 メーカーに在庫があれば2〜5営業日との事だったので、「今日(1/25)までにくればいいや」って気持ちでいました。 そして注文確認メールが来て、発送日を見ると1/19とな!? 何かの間違いと思って気に止め…

ダイエット宣言

体が冬支度に入ろうとしているのか、食欲が止まらない。 夏の1.5〜2倍は食べ込んでしまっているので、体重がどんどん増え続けています。 現在65kg台をうろちょろ… 次のレースは3/19の九チャレに仕上がりを見てエントリーするつもりでしたが、それだとどこか…

尾津留からの一木マイル

昨日のリベンジを!と思いながら今日も尾津留に。 しかし昨晩麻雀から帰ったのが、早めだったとは言え1時… 長時間同じ姿勢&睡眠不足で起きた時から足が攣りそうだったので、アタックして足の様子で鉄塔まで行くか決める予定。 交差点からアタック開始で、ト…

趣味挟み

今日はお宮参りがある為、朝練ができるのは1時間30分のみ。 当初の予定では鉄塔TTをと思っていたが、朝起きるとなんと路面がウェット。 尾津留〜鉄塔間は路面もあまり良くないし、斜度もあるのでウェットだとタイヤがスリップしてしまうので、思ったように踏…

冒険〜ヘルメットを買う〜

3人目の出産に伴って先日保険が出たらしく、妻が入院中に「2人の子どもと3人暮らしを頑張ってくれたから、何か欲しい物はない?」かと聞いてきた。 特に思いつく物がなかったが、いつかでいいや、でいつになっても買う気が起きなかったヘルメットを買う事に…

西都原4.5H

1/15 西都原4時間30分エンデューロ(ソロ) LOOK695 52/36 ボーラ(12-27)&レーゼロ(12-25) 3:30に我が家にミッチーさんとだいちゃんが来て、4:00に西都原へ向け出発した。 着いたのは6:00ごろで、とりあえず駐車場に向かう前にピットの場所取りの為、ホイール…