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太陽まで登れ〜桜蓮〜

自転車に関する備忘録

高千穂試走

今日は高千穂に試走に行って来た。

みぃすけさんと軍曹さんと7:00に出発して8:40くらいには着いた。

頂上に車を停めて準備をしていると第1ローディー発見!

 

teraさんでした!

少しお話してスタートに向けて下りますが、今日は意外にも寒くて、頂上は7℃で震えながら下ってましたが、下に近づくにつれて気温は上がる。

スタートする時には半袖半ズボンでOKでした。

 

まずはアップダウン区間(11km)を一定ペースで走ります。

NP300wで25'42"

いよいよ3km9%の激坂区間に。

昨日も今日も激坂で千切られて終了…

弱点丸見えですね。。。

 

もう脚が終わってました。

NP270wで15'15"

トータルNP290w、40'57"でした。

 

今度は激坂区間のみを1本注入〜

 

昨日は56分で300w出せてたのに、激坂がくると弱いですねぇ…

本場は過去のタイムは超えたいので37分くらいを310wくらい出せれば。

 

とりあえずレースまで九六位にこもって激坂ハンターになります。

九六位宮河内側から登って三叉路を右折して1kmのコースがちょうど高千穂のラストとほぼ同じプロフィール。

ここを13分切るくらいで登れるようになってないとダメでしょうね。

 

色々面白い話をしながらだと行き帰りがとても早く感じた。

ありがとうございました。

また行けたらお願いします!

 

 

帰りに戸次で爆走中のひでさんと遭遇。
魔界メンバーの頑張りは本当に気合い入ります!

明日も頑張れそうだ!!