久しぶりの尾津留

いつぶりだろうか。
一人で実走の朝練をするのは。
昨日きちっと宣言したので今日からやってます！

今日はこれからの実走での参考の為、備忘録程度に。


天気予報は最低気温4℃。
朝起きて、外気を測ると4℃。

あまり信頼を置いていなかったYahoo天気予報も意外としっかりしてるのね。笑
これからはきっちり参考にします。

パールのウィンドブレークタイツ、薄い長袖のスポーツウェア、ウィンドブレークジャージ、ベスト、ウィンドブレーカーで出撃。
手足は二重装備で目指すは尾津留。

6:00スタート
走り出して10分もしないくらいで汗ばむ。
ウィンドブレーカーを脱いでそのまま尾津留を2本。

予定ではアウターで淡々と登るはずが、途中でインナー使ってもゼェハァゼェハァ…
そして何より外灯がないので真っ暗で怖い。。。

下りは危ないので踏まず、二回のちょい登りはそれなりに踏む。


二本目は意地で何とかアウターで登りきる。
一本目と同タイム…
やはり一本目は心が弱かった。
二本目途中からは鳥も飛べる明るさに。
だいたい6:50には太陽の光が届いて来るようだ。

手足は寒いが他は大丈夫な感じ。
手足が痺れない完全防寒のアイテムがあればいいが、どこのシューズカバーも手袋もやはり限界はあるようだ。

4℃はこんな感じだと記憶させる。

この体感を元に出発時間やコースの選択をしていこう。

尾津留
寒 さ:★★★☆☆
暗 さ:★★☆☆☆
交通量:★★★☆☆
路 面:★★★★☆
走ログ:3

走れる時間が時間なだけに安全かつ効率の良いコース探しの旅に出ます。