先日も話したように、今年の花粉症はかなり強力です。 ずっと頭、歯、首が痛くて今週はまともに自転車に乗れなかった。 特に頭痛と言うか、顔が痛くて踏み込んだ時などに力が入ると血管が詰まりそうな感覚で怖い… 悩みに悩んでネットで「花粉症 頭痛」で調べ…

毎年恒例の花粉症に悩まされております。 今年は相性が悪いらしくかなり強烈。 薬＋マスクでも太刀打ちできてない。 しかも喉にも違和感があって追い込んだ練習ができない。 呼吸数が多くなると痛みが出だす。 せっかくニューアイテム入れたのに… そんなニュ…

今日くらいは目覚ましをかけない。 1日自由権をいただいたので。 起きたのは7:00くらい。 そして今日は朝食でエネルギー充填。 なんかお腹の調子が良くない… 色々して8:00過ぎにスタート。 予定通り、森林公園に向かう。 お腹が～キュルっときた。 森の中は…

今日も5:00起き。 起きてまず、するのは携帯でfbとブログチェック。 皆さんの投稿を見ると眠気よりもやる気が勝る！ 起きてすぐの運動は危険だし、ゆっくりネットサーフィン。 夏場は15分くらいで布団を出ていたのが、この時期は20～25分くらいかかる… 着替…

今日は仕事が早いので5:00に目覚ましをセット！ いつもは5:30起きの6:00出発を心がけている。 夏場は5:00に起きれてたが今の時期は寒いので起きれずにいた。 しかし今日はしっかり起きれた！ やればできるじゃん…笑 寒いので寝室で静かに着替えていたが、3歳…

昨日違和感を感じたサドルを1mmほど下げた。 カーボンのスペーサーをいくつかの厚みで切ってはいたが、一発で決まった。 そして今朝はほぼ定刻スタート。 一本目の下りで対向車線に一台のローディーが登っていた。 あれは折り返しても追いつけるスピードじゃ…

今日も昨日のコースで丘練。 昨夜、クランクを172.5mmから175mmに替えたのでワクワクして眠れなかった。 と、言うのは嘘だが睡眠不足で昨日よりさらに15分寝坊。 累計30分… クランク変更前は若干サドルが低いかな？と思ったので少し上げて、なんとなく前に出…

勝手にRapha Risingと名打って本日より開始。 Rapha RisingとはRaphaが真夏に日数と獲得標高を指定し、それに挑戦するイベントである。 真夏とは正反対のこの時期、練習の意欲を上げる為に勝手に挑戦しています！笑 もちろんクリアしたって記念のメダルもも…