〜機材〜 フレーム:LOOK695 ホイール:ボーラワン50mm ギア:52/36 12-28 来年の為に自分が感じた事を細かく書いておこうと思うので長くなります… 前夜祭も食事よりもビールで腹を満たせた為、当日は62.7kgとここ最近のレースでは最軽量。 (昨年+1kgですが筋肉…

昨晩はカップ焼きそばを2時間はツマミにしてましたが、どうもお酒しか受け付けず結局半分ほど残してしまいました… カーボローディングは失敗に終わりましたが、おかげで減量には成功して本日は62.8kgでした。 しかし完全に二日酔い… どうも、ハルニースです…

朝練しようと起きたらvivo smartがなーーい！！ あるのは面影だけ… (ダセー日焼け！w) しかしなぜ！？ とりあえずコネクト起動して心拍データ見たら23時頃まではログが残っている。 ますますパニック… 練習帰って妻に聞いたら、息子が僕が寝てる時に「見て、…

感のいい方ならお気づきかもしれないが、一昨日カレーという事は昨日もカレーでした。 2日目はコクがちゃいますなぁ。 おもわずツマミでお菓子まで食べてしまい、64.5kgで朝を迎えました。 しかし体脂肪はかろうじて一桁なので筋肉がどこかしらについてきた…

昨日はカレーのルーをツマミにチビチビ飲んで酔っ払う。 おかげで食事前と起床後に体重の変化はなく64kgと、ようやく標準体重に戻ってきました。 どうも、ハルニースです。 今日は保育園の月一の弁当日。 妻が作る間に子どもたちが起きたら作れなくなる為、…

食欲に押しつぶされて、昨晩の理想の晩御飯の摂取量をはるかにオーバーしてしまいました。 自分のパスタだけならまだ良かったものの、子ども達が残したパスタと白ご飯まで食べてしまいました… 当たり前の如く今日もムッチリ、65.5kg。 どうも、ハルニースで…

起床時は64.9kgと、レース前最後といいつつの暴食がきいた。しかし昨年の1週間前の体重も同じようなもので(64.5kg)、当日は61.9kgであったがどうやって落としたか記憶にない… なのでレースまで1週間の練習や生活、そして食事についての記録を残しておこう。 …

袋ラーメンを作る時は、出来上がり後に水を注いで冷まします。 そしたら妻に「猫舌か！」と言われ、否定はしませんが逆に問いたい。 ラーメン屋のスープは100℃で出てきますか！？ サッポロ一番大好き、ライトはキャットアイ。 どうも、ハルニースです。 今日…

〜機材〜 フレーム:LOOK695 ホイール:レーゼロ ギア:52/36 12-25 今日は初めてレーゼロでのレースでしたが、やっぱりかかりが違いますね！ アタックに瞬時に反応できる感じです。 そんなレーゼロ愛好家同士、黒と赤で並んでパシャリ！ ではレポートです。 だ…

お風呂でスネ毛をソリソリしてたら皮を少し剃ってしまい、流血騒ぎ… 三番目をお風呂に入れる為に呼んだ直後で、痛くてもう出る！と妻に言ったら「そんくらい大丈夫！」とバンソーコー貼って再入浴。 打撲系は大丈夫ですが、血が流れるのには滅法弱い… どうも…

今日は魔界では珍しく遠方へのセミロング。 目指すはグリーンロードからの大野。 白滝マートに6:30集合で、総勢12名。 10号からグリーンロードを目指します。 グリーンロードのフルは1度通った事ある程度で、コースの記憶は曖昧ですが、とりあえず最初の坂が…

足上げ、ストレッチ、足上げの最近のリカバリーメニューをしながらブログを書いております。 勿論足には大量のシップを貼っておりますが、最近の茶色いのはニオイがしないので、あえて白いヤツを購入。 あの独特のニオイが効きそうで好きなんですよねぇ〜 ど…

今日は4:30には出撃して、仮想壱岐サイクルフェスティバルじゃー！とお祭り気分で浮かれており、5分遅れて出撃。 御所峠まで約20分でアップを済ませ、一度ガーミンのデータを保存して新しくしなおす。 壱岐は最初の登りは一度下るが、昨年のデータでは登り初…

今日はいつもより10分早く出撃し、10分早く帰宅してしまいました。 処刑場1周したら門限ジャストだったのか〜 時間の調節が下手くそで勿体無い事しちゃいましたね。 明日から100分は練習したいですね。 どうも、ハルニースです。 昨日のリカバリー時にインナ…

今日は夕方に乗る時間ができたので、リカバリーを兼ねて近所の丘で周回コースができぬか探索してきました。 どうしても新道での周回はできそうになかった。 そして足に疲れが残っており、出し切れたようで一安心&少し残念です。 どうも、ハルニースです。 今…

今朝は4:30ごろ目覚めて、少し眠り足りないかなぁと思っていたら二度寝して気持ちのいい朝を迎える事ができました。 寝すぎですね！笑 どうも、ハルニースです。 〜機材〜 バイク:LOOK695ホイール:ボーラワン50mmギア:52/36 12-28 今日は父が車で頂上まで行…

ブログを更新できたと言う事は、睡魔に打ち勝てたようだ。 楽しみにしていた車中泊の車内に更新しています。 どうも、ハルニースです。 出発時間の関係で家族と過ごす時間が少なくて申し訳ないと思いつつも、14時過ぎに大分を出発。 原尻の滝で自走の父を拾…

レースのもうひとつの楽しみ、車中泊ができると思うとワクワクします。 前日に高千穂にて自走の父と合流し、夜は2人で星空の下で呑む。 そんな最高の夜を過ごして、翌日は頑張ろう！！ どうも、ハルニースです。 意気込んだはいいが、今日は寝坊してしまった…

マリッジ、マタニティ、数あるブルーの中でもただいまクライムブルーで御座います。 気持ちとケツは青くちゃダメですね。 どうも、ハルニースです。 疲労の蓄積もありますが、一番の理由は単なる不安からでしょう… こんな気持ちを打ち消すには、どこか峠でベ…

練習終わって着替えた辺りから、目が尋常じゃなく痒くなって、ゴロゴロ&見えにくくなりました。 花粉症が再発かと思ったんですが、目の周りに蕁麻疹的な物が出てきました… 何なんでしょうか… 花粉症の薬&目を閉じていたら少し治りました。 どうも、ハルニー…

暦の上ではゴールデンウィーク。 ウィークポイントを鍛え直せと言うわけですね。 しかし、仕事と家族で予定がハッキリしない為に人と練習の約束をする事がなかなかできません… ひとりでもしっかり追い込んで克服してみせます。 どうも、ハルニースです。 今…

昨日はハンガーノックで体が何でも欲しがってる時にアルコールを入れてしまい苦しみました。 しかし酒は百薬の長。 本日には足のダメージ以外は回復しました。 どうも、ハルニースです。 先日、vivo smart hrのベルトが切れました。 最初はベルト穴が切れ、…

昨夜ピンポンが鳴って、クロネコさんが荷物を持って来てくれました。 ちょうど娘がトイレに行こうとしていたようですが、息子が「ネコの帽子被った人が来てる」と言ったようで、娘は「ネコの被り物が来た」と脳内変換して恐怖で立ちすくんでいました。 結果…

朝練の為に朝早く起きるので、家族と遊んでいる時に睡魔が襲ってきます。 基本最初は僕が車を運転しますが、限界が来たら代わってもらう。 妻の運転中に寝て、リフレッシュするのがいつものパターン。 今日も気持ち良く目覚めたら妻が一言… 「人が運転してる…

昨日息子が水泳教室の無料体験に行ってきました。 あまり乗り気ではなかった様ですが、泳げるようになってほしいので入会予定です。 僕も泳ぐのは好きなので、今夏は一緒に練習に行ったりしたいですね。 どうも、ハルニースです。 今朝サドルを2ｍｍ上、5mm…

takeさんオススメのグリースを本日ようやく注文しました。 そしてショップからの確認メールで「前の注文分と同梱しても良いでしょうか？」と来たので頭の中に「？」が…(ちなみに私は楽天派) 注文履歴を見ると、昨日(21頃)頼んでいました。 基本代引きで買う…

今日は高千穂に試走に行って来た。 みぃすけさんと軍曹さんと7:00に出発して8:40くらいには着いた。 頂上に車を停めて準備をしていると第1ローディー発見！ teraさんでした！ 少しお話してスタートに向けて下りますが、今日は意外にも寒くて、頂上は7℃で震え…

朝練後に保育園の花まつりに行きました。 ビデオカメラを持って行っていなかったので、一眼レフで初めてビデオ撮影をしました。 手ぶれ補正機能もないのに、魔界の後遺症も出て尋常じゃないくらい手が震えて恥ずかしかったです。 どうも、ハルニースです。 …

今更ながら鯉のぼりの準備をしています。 子どもが生まれる度に行事に対してルーズになってしまいます…笑 気持ちではみんな平等に愛していますが、行動で表せていませんね… 今回はおじぃさんが張り切ってくれて、長男の分まで立ててくれました。 エトジュン…

本日魔界2日目。 今日は最恐コースの処刑場+三段坂。 そう言えばこのコースのセグメントをどなたか作ってくれたようで、非常にありがたいです。 今日はフロントにもボーラを履かせて出撃。 何故か決戦仕様のバイクがズラリ…笑 ツールボックス等もスタート地…